10 gewoontes die mijn leven hebben veranderd
Gezonde gewoontes aanleren doe je niet in één dag. Er gaat tijd overheen. Vallen en
Mind
Met deze 6 tips leer je uitstelgedrag aanpakken
Uitstelgedrag aanpakken? Nah, doe ik morgen wel. ‘Ik doe het morgen wel’ wint denk ik
Waarom praten over psychische problemen NORMAAL is
Als kind van een vader die suïcide heeft gepleegd, is het niet bepaald makkelijk geweest
Rustiger leven is hip: 6 tips voor slow living
Heb jij al van slow living gehoord? Ofwel, een rustiger leven? Ik zag het laatst
Innerlijke criticus loslaten: concreet stappenplan
Hoe luid is jouw innerlijke criticus? Iedereen heeft er wel een. ‘Ik, een boek schrijven?
Rust in je hoofd krijgen op een drukke dag – meditatie
Je werkt hard. Het weekend is er voor de ontspanning. Dat is jouw tijd om
Ademhalingsoefeningen om tot rust te komen
Adem in. Adem uit. In dit artikel geef ik je 3 ademhalingsoefeningen om tot rust
Trauma verwerken: wat me niet doodt, maakt me sterker?
Is dat mogelijk, een trauma verwerken en er sterker uitkomen? Volgens Nietzsche wel. ‘Wat je
