Vrouwencirkel Den Haag ~ Creëren vanuit innerlijke rust
Op verschillende data in 2023 organiseer ik een vrouwencirkel in Den Haag, speciaal voor vrouwelijke
Mind
Negatieve gedachten doorbreken: meditatie
Laatst had ik een slechte dag. Qua productiviteit was het prima. Maar ik had moeite
Dit is hoe je kunt stoppen met twijfelen aan jezelf
Stoppen met twijfelen aan jezelf is een kwestie van je gewoontes veranderen. Althans, dat is
Zelfvertrouwen vergroten: oefeningen die je nu kunt doen
Ja, je kunt je zelfvertrouwen vergroten met oefeningen! Ook al zit je zelfbeeld ergens in
Een gewoonte veranderen is een proces (en zo ga je daarmee om)
Wil je een gewoonte veranderen? Maar val je vaak terug in oude gewoontes? Herkenbaar. Dit
Direct uit je hoofd met deze simpele mindfulness oefening
Zit je vast in de bekende draaimolen van gedachten: ik moet…, ik wil…, ik had…?
Je doelen bereiken? Focus liever op je systemen
Je doelen bereiken? Laat ze los en focus in plaats daarvan op je systemen. Ik
Met deze oefening kun je jezelf leren vergeven (en anderen)
Jezelf leren vergeven (en anderen) is zo’n beetje waar kerst om gaat, toch? Daarom heb
