Hi, ik ben Jessica

Ik schrijf en spreek graag over mentale gezondheid, zelfontwikkeling en mindfulness.

Over de afgelopen 15 jaar heb ik enorm veel verschillende dingen gedaan. Ik ben afgestudeerd in Politicologie, heb daarna in communicatie gewerkt en ben toen op wereldreis gegaan.

Op reis deed ik een Yoga Teacher Training en heb daarna als yogadocente, surfinstructeur en content specialist gewerkt. Alles tegelijk.

Oh, en ik heb een boek over mentale gezondheid en mindfulness geschreven.

Je kunt me dus wel een multi-passionate noemen.

Hartstikke leuk dat, maar ik heb een aantal keer dicht tegen een burn-out gezeten. Met name omdat ik niet wist welke richting ik op wilde.

Daarnaast ben ik stressgevoelig (hoogsensitief), wat het niet makkelijker maakt. Toen ik puber was, overleed mijn vader aan depressie en dat trauma leidde bij mij tot een paniekstoornis en IBS (irritable bowel syndrome).

In de laatste tien jaar heb ik dankzij yoga, mindfulness en Ayurveda geleerd hoe ik mijn lichaam moet verzorgen om in balans te blijven. Daarover heb ik een boek geschreven:

Het genot van goeie shit: losbreken van angst, depressie en darmproblemen.

Mijn missie in het leven is om mentale gezondheidsproblemen bespreekbaar te maken en het taboe daarop de wereld uit te helpen.

Op deze website deel ik daarom alle kennis die ik heb opgedaan uit de yoga en de Ayurveda om andere hooggevoelige ondernemers te helpen in balans te komen én te blijven.