(Tekst)schrijver & yogadocente
Yoga ~ Travel ~ Life
Hoi, ik ben Jessica!
Ik werk als freelance tekstschrijver, ben yogadocente en organiseer regelmatig surf & yoga retreats.
Het liefst schrijf ik over yoga, reizen en persoonlijke ontwikkeling. Allemaal onderwerpen die je op deze site (en in mijn boek!) volop tegenkomt.
Benieuwd naar mijn verhaal? Bekijk mijn boek Uit de blubber: opbloeien met yoga en Ayuveda.
Een vrijer leven
Toen ik jong was, had ik regelmatig last van paniekaanvallen. Vaak kwamen ze in de winter opzetten of in stressvolle tijden.
Mijn eerste yogaopleiding, op Bali (nu twaalf jaar geleden), leerde me inzien hoe dat kwam en wat ik eraan kon doen.
Het veranderde mijn leven compleet.
Ik besloot om de dingen te doen die ik écht wilde doen.
Ondernemer worden. Retreats organiseren. Voor mezelf werken als freelance tekstschrijver.
Twaalf jaar geleden gooide ik het roer om en koos ik mijn eigen pad.
Onderweg heb ik een hoop geleerd (en dat doe ik nog steeds), waar ik op deze website over schrijf. Je vind hier tips, tools, boeken, cursussen en oefeningen voor een leven met meer vrijheid en balans.
Vragen? Mail me gerust!
Mijn boek: Uit de blubber
In mijn boek Uit de blubber vertel ik hoe yoga en Ayurveda mij hebben geholpen met mijn gezondheid, over mijn zoektocht naar geluk en over het loslaten van zelftwijfels, schaamte en angst.
Jouw boek maakt me super enthousiast. Ik denk positiever en neem meer initiatief in mijn leven! ~ Jenn Lacey, medeoprichter Ocean School
Recente blogs
-
Oefeningen tegen angst: wat mij al 12 jaar helpt
Onderstaande oefeningen tegen angst hebben mij geholpen (en helpen me nog steeds) om van een paniekstoornis af te komen. Vanaf mijn 15e tot mijn 30e had ik regelmatig last van paniekaanvallen, met name in de … Lees verder
-
Wanneer ben je Indo?
Wanneer ben je Indo? Dit vroeg ik me af tijdens mijn zoektocht naar mijn Indische roots. En aangezien er meer dan twee miljoen Nederlanders zijn met wortels in Indonesië of voormalig Nederlands-Indië, zullen meer mensen … Lees verder
-
Zoektocht naar mijn Indische roots (wie zijn we nou eigenlijk?)
Sinds kort heb ik ein-de-lijk weer een huisje in Nederland! En ik voel me eindelijk weer thuis. Niet alleen omdat ik niet meer van het ene huis naar het andere huis, de camping of de … Lees verder
-
De beste yoga voor ontspanning na een drukke dag
Na een drukke dag wil je waarschijnlijk gewoon neerploffen op de bank en een filmpje kijken. Is ook relaxed. Maar even wat yoga voor je ontspanning doen, werkt nóg beter. En je hoeft er niet … Lees verder
-
Yoga boeken top 10 voor persoonlijke groei
Ben jij op zoek naar nieuwe yoga boeken? Onderstaande top 10 yoga boeken zijn gericht op persoonlijke groei en zijn net even wat anders dan de klassieke yoga boeken. Ze bieden allemaal een interessant verhaal … Lees verder
-
Mijn ervaring met Yin Yoga (en wat ik leerde over loslaten)
Tien jaar geleden bevond ik me op een yogamatje in een Balinese yogastudio, tussen dertig zwetende yogi’s en yogini’s in. We zaten in Thunderbolt Pose (Vajrasana) met onze tenen gekruld en de billen op de … Lees verder
-
20 leukste yoga cadeaus (grote en kleine cadeautjes)
Wat geef je iemand die van yoga houdt? Je kunt altijd yoga cadeau geven, zoals een yogales of een online yogacursus. Maar er zijn nog veel meer leuke yoga cadeaus. Hieronder heb ik een lijstje … Lees verder
-
Luteale fase symptomen verlichten met yoga en Ayurveda
Een aantal symptomen van de luteale fase zijn vermoeidheid, fysiek ongemak en stemmingswisselingen. Fysiek ongemak is één ding. Maar stemmingswisselingen? Die zijn echt niet grappig. Als je op mij lijkt, dan is de eerste helft … Lees verder
