Bloei op met yoga en Ayurveda! Mijn nieuwe boek Uit de blubber is vanaf nu verkrijgbaar.
Ontdek hoe je met yoga en Ayurveda je fysieke en mentale gezondheid optimaliseert. En transformeer je zelftwijfels tot liefdevolle powercoach.
Jess, jouw boek maakt me super enthousiast. Ik denk positiever, ben liever voor mezelf en neem meer initiatief in mijn leven! 🙏 🙌 💖 ~ Jenn Lacey, Ocean School
Hoi, ik ben Jessica Scheper
Schrijver van Uit de blubber, content creator en yogadocent, gespecialiseerd in Ayurveda en holistische gezondheid.
Ik organiseer vrouwencirkels en yoga retreats voor het vergroten van innerlijke rust, zelfliefde en creativiteit.
Daarnaast leer ik ondernemers zelfverzekerd (SEO-proof) bloggen met mijn cursussen en coaching.
Nieuwste blogposts
Ouderen die eenzaam zijn: hoe kan yoga helpen?
Ben je zelf eenzaam of ken je ouderen die eenzaam zijn? Zeker in Nederland is eenzaamheid een groeie…
Online yogacursus voor rust in je hoofd (21 dagen)
Voel jij je vaak opgejaagd of (psychisch) moe? Pieker je vaak of heb je last van angsten? Mijn 21-da…
Ik wil rust in mijn hoofd! (en dat lukt met deze 10 tips)
Ik wil rust in mijn hoofd. Ik ben zó moe in mijn hoofd. Waarom kan ik me niet gewoon ontspannen? Her…
5 gratis mindfulness oefeningen voor thuis
Je wilt thuis aan de slag met mindfulness. Dat kan heel goed, en dat kan volledig gratis. In dit art…
3 beste ademhalingsoefeningen voor ontspanning
De beste ademhalingsoefeningen voor ontspanning zijn Anulom Vilom pranayama (afwisselende neusgatade…
Moet je altijd maar positief denken? (hint: nee)
Positief denken is top. Het voelt fijner. Het werkt fijner. Het is fijner voor jezelf en je omgeving…