Vind je flow
Prefer English? → Click here
Het leven gaat snel. Dat maakt het makkelijk om het contact met je lichaam, je ademhaling en je rust te verliezen.
Yoga en surfen helpen je om weer verbinding te maken, met jezelf en je eigen ritme.
Yoga leert je hoe je observeert, in plaats van reageert. Hoe je rustig blijft in tijden van onzekerheid. En hoe je in nieuwsgierigheid leeft, in plaats van terughoudendheid.
Surfen schudt je zintuigen wakker en brengt je (net als yoga) in het huidige moment.
Samen vormen ze een krachtige mix voor meer natuurlijke vitaliteit.
Doe je mee?
Yoga & Ademwerk
Mijn yogalessen zijn gericht op het verminderen van spanning en het herstellen van lichamelijke en mentale balans.
Kalmeer je zenuwstelsel met mijn Nederlandse online yogacursus of doe gratis online yoga met me op YouTube.
Surf + Yoga Retreats
Ga mee op retreat:
- Mini surf en yoga retreats in Nederland (Den Haag)
- Surf en yoga retreat in Spanje (Galicië)
Hoi, ik ben Jessica
Yogadocente, surfcoach en organisator van feel-good retreats.
Sinds 2014 geef ik hatha vinyasa yogales (CYT200+) en coach ik beginnende surfers als ISA level 1 surf instructeur. Ook ben ik auteur van Uit de blubber: opbloeien met yoga en Ayurveda.
Met Wildheart Surf organiseer ik holistische surf en yoga retreats voor vrouwen in Nederland en Spanje—gericht op fysiek en mentaal welzijn, verbinding met de natuur en bovenal: plezier.