Subscribe

Let's connect!
hoe kun je van jezelf houden

Hoe kun je van jezelf houden: 4 tips + meditatie video

Mind
X8 juli 2021
Hoe kun je van jezelf houden? Waarom zou je eigenlijk van jezelf moeten houden? Is dat niet mega egoïstisch? Nou nee. Zelfliefde is survival skill nummer één. Denk maar aan wat de stewardess je in het vliegtuig vertelt: eerst moet
5 minutes read
jasna calle gimme balance

INTERVIEW met Jasna Calle, Yoga Coach en CEO Gimme Balance

Interviews
X17 juni 2021
Van een carrière in sales bij Chanel en Dior naar CEO van haar eigen yogabedrijf, Dream Chaser Jasna Calle heeft een behoorlijke transitie doorgemaakt. Met veel plezier heb ik de teksten mogen schrijven voor haar nieuwe website (binnenkort online). Jasna
5 minutes read
pijn aanvaarden voor een gelukkiger leven

Pijn aanvaarden voor een gelukkiger leven, zo doe ik dat

Mind
X4 juni 2021
Afgelopen zondag was ik op een evenement voor mental health awareness in Canggu (Bali). Een plek die dit soort evenementen hard nodig heeft. Oei! Dat is gemeen. Maar het moet gezegd worden. Ik woon er niet meer, en dat is
6 minutes read
eenzaamheid bali

Eenzaamheid in een paradijs als Bali

Mind
X25 mei 2021
Eenzaamheid. Wat een kutwoord. Wat een kutgevoel. Het idee dat niemand om je geeft. Dat je nul vrienden hebt. Dat er niemand is die aan je denkt. Dat je net zo goed van de aardbol kunt verdwijnen. Want je doet
8 minutes read
eten volgens Ayurveda 5 tips

Eten volgens Ayurveda: 5 tips voor goede poep

Food
X13 mei 2021
Eten volgens Ayurveda gaat niet alleen om wat je eet, maar ook om hoe je eet. Een moment van stilte, waardering en dankbaarheid is enorm bevorderend voor je spijsvertering. Het activeert je parasympathisch zenuwstelsel, waardoor je lichaam voldoende rust krijgt
8 minutes read
how to stop panic attack

Hoe stop je een paniekaanval: Just Breathe!

Body, Mind
X28 januari 2021
Hoe stop je een paniekaanval? Wat is een paniekaanval eigenlijk? Meestal weet je niet eens dat je het hebt. Je denkt eerder aan een hartaanval. Je voelt van alles: je hart schiet alle bochten uit, je bent aan het zweten
7 minutes read
Ayurvedisch ochtendritueel

Ayurvedisch ochtendritueel detox voor lichaam en geest

Body, Mind
X28 december 2020
Vandaag deel ik mijn Ayurvedisch ochtendritueel. Ayurveda betekent ‘de wetenschap van het leven’ en het is een van de oudste holistische gezondheidswetenschappen ter wereld (zo’n 5000 jaar geleden in India ontwikkeld). Dit afgelopen jaar heb ik me daar flink in
7 minutes read
beste zelfhulpboeken

Beste zelfhulpboeken om je mojo te vinden

Business
X21 juli 2020
Wat zijn de beste zelfhulpboeken ooit waarmee je drastisch je leven kunt veranderen? Dat ligt aan wie je het vraagt. In dit artikel geef ik je een lijst met 6 van mijn favoriete boeken, die hebben bijgedragen aan de transformatie
6 minutes read