Hoe stop je een paniekaanval snel en makkelijk

hoe stop je een paniekaanval snel

Hoe stop je een paniekaanval? Wat is een paniekaanval eigenlijk? Meestal weet je niet eens dat je het hebt. Je denkt eerder aan een hartaanval. Je voelt van alles: je hart schiet alle bochten uit, je bent aan het zweten alsof je twintig kilometer per uur aan het hardlopen bent – terwijl je gewoon op … Lees meer

Ayurvedisch ochtendritueel detox voor lichaam en geest

Ayurvedisch ochtendritueel

Vandaag deel ik mijn Ayurvedisch ochtendritueel met je. Dit afgelopen jaar heb ik me daar flink in verdiept. Ayurveda betekent ‘de wetenschap van het leven’ en het is een van de oudste holistische gezondheidswetenschappen ter wereld (zo’n 5000 jaar geleden in India ontwikkeld). Gratis mijn boek lezen? Gratis de eerste dertig pagina’s van Het genot … Lees meer

Wat ik als control freak doe om de controle los te laten

controle los te laten

Controle loslaten. Is dat niet de wens van ieder mens? Die van mij in elk geval wel. Ik ben best een control freak. Gebeurt iets niet volgens plan? Dan schiet ik in de stress en voel ik mijn spieren blokkeren, mijn emoties blokkeren en zelfs mijn darmen blokkeren. In dit artikel vertel ik wat ik … Lees meer

Beste zelfhulpboeken om je mojo te vinden

beste zelfhulpboeken

Wat zijn de beste zelfhulpboeken ooit waarmee je drastisch je leven kunt veranderen? Dat ligt aan wie je het vraagt. In dit artikel geef ik je een lijst met 6 van mijn favoriete zelfhulpboeken. Waarom we zelfhulpboeken nodig hebben We leven in een tijd waarin van alles mogelijk is. Online je geld verdienen, je eigen … Lees meer

Zwerfdieren redden op Bali

saving-stray-animals-bali

Wat doe jij wanneer je een zwerfkat of -hond ziet tijdens je vakantie? De meeste mensen negeren ze of jagen ze weg. Iedereen weet dat je geen zwerfdieren moet aanraken. Ze hebben allerlei soorten wormen, virussen (rabiës!), vlooien en andere gezellige dingen die je ernstig ziek kunnen maken. Met name de dieren op Bali. Ook … Lees meer