Negatieve gedachten doorbreken: meditatie
Laatst had ik een slechte dag. Qua productiviteit was het prima. Maar ik had moeite
mindful leven
Zelfvertrouwen vergroten: oefeningen die je nu kunt doen
Ja, je kunt je zelfvertrouwen vergroten met oefeningen! Ook al zit je zelfbeeld ergens in
Direct uit je hoofd met deze simpele mindfulness oefening
Zit je vast in de bekende draaimolen van gedachten: ik moet…, ik wil…, ik had…?
Je doelen bereiken? Focus liever op je systemen
Je doelen bereiken? Laat ze los en focus in plaats daarvan op je systemen. Ik
Met deze oefening kun je jezelf leren vergeven (en anderen)
Jezelf leren vergeven (en anderen) is zo’n beetje waar kerst om gaat, toch? Daarom heb
10 gewoontes die mijn leven hebben veranderd
Gezonde gewoontes aanleren doe je niet in één dag. Er gaat tijd overheen. Vallen en
Rustiger leven is hip: 6 tips voor slow living
Heb jij al van slow living gehoord? Ofwel, een rustiger leven? Ik zag het laatst
