Alleen met kerst, zo maak je het leuk

door

Ben jij alleen met kerst en oud en nieuw? Geen paniek. Ik weet het, je voelt je misschien extra eenzaam wanneer je al die gezinnen samen ziet zijn. En je al die moeders en vaders ziet met hun volle boodschappenwagentjes in de supermarkt, terwijl Mariah Carey je intussen de strot uitkomt.

All I want for Christmaaaaaas… IS FOR IT TO BE OVER.

Nee, hoor. Ik ben geen Grinch. Ik vind kerst best leuk. Soms.

Maar er zijn ook aardig wat keren geweest dat ik alleen was voor kerst én oud en nieuw, omdat ik in het buitenland was.

De eerste keer was nogal wennen. Tweede keer ook. Eigenlijk is het nog steeds wennen. Het liefst doe ik leuke dingen met mijn familie.

Dus wanneer ik met kerst en oud en nieuw alleen ben, hoe maak ik het dan een beetje leuk voor mezelf? Dat lees je hieronder.

Wat te doen als je alleen met kerst en oud en nieuw bent?

1. Je realiseren dat kerst een gewone dag is

De eerste keer dat ik met kerst en oud en nieuw alleen was, zat ik op Gili Meno (een eilandje bij Lombok, Indonesië.

Een stukje leuker dan wanneer je alleen in Nederland bent… Maar toch, ik had niemand om me heen.

Ik woonde een maandje bij een yogastudio en er waren op dat moment geen gasten. De eigenaren waren ergens anders voor de feestdagen.

Eigenlijk was het best ontspannen. Totdat ik mijn Instagram opende. Daar zag ik allerlei gezellige foto’s voorbijkomen van vrienden die allemaal met hun partners en gezinnen waren.

Dat stak.

Die avond ging ik naar bed, een beetje bedroefd en met het voornemen het volgend jaar toch maar weer thuis te vieren.

Maar de volgende ochtend realiseerde ik me dat ik zojuist voor het eerst kerst alleen had gevierd. Ik was trots op mezelf!

En twee seconden daarna realiseerde ik me hoe absurd dat was.

Want wat maakt het uit of je alleen met kerst of oud en nieuw bent? Je ademt dezelfde lucht in op 25 december als op 3 augustus (wellicht wat frisser).

Sindsdien probeer ik dankbaar te zijn voor de momenten waarop ik wel samen ben met mijn familie of vrienden.

En of dat nu op kerst is of op een andere dag? Dat maakt volgens mij niet zoveel uit.

2. Een wellnessdagje voor jezelf houden

Wat ik ook vaak doe wanneer ik alleen tijdens kerst ben, is precies die dingen waar ik zin in heb!

Surfen, naar de sauna, tekenen, pizza bestellen en films kijken…

Dat is best leuk hoor, om te doen waar je zin in hebt. Veel mensen die de kerst bij hun (schoon)familie moeten zijn, zouden daar waarschijnlijk een moord voor doen.

3. Naar buiten gaan

Ik snap dat als je je eenzaam voelt tijdens kerst, je misschien niet weet waar je zin in hebt. Sleep jezelf in dat geval zo snel mogelijk naar buiten.

Buiten de deur denk je anders dan binnen die vier muren om je heen. Regent het? Trek een regenjas aan. Sneeuwt het? Trek een skibroek aan.

Ga hoe dan ook naar buiten en kijk hoeveel mensen er alleen lopen. Dat zijn er altijd meer dan je denkt. Loop een uur buiten, geniet van de frisse lucht en merk op hoe je gedachten veranderen na verloop van tijd.

4. Je tijd anders besteden

Wist je dat eenzaamheid ook kan komen, of vergroot kan worden, doordat we er te veel over nadenken? Vooral tijdens de feestdagen hebben we tijd zat om na te denken. Wat niet altijd even goed is.

Besteed je tijd liever aan iets nuttigs. Nee, aan iets LEUKERS. Ga mandala’s tekenen, schrijf je gedachten op (dat helpt ook om ze los te laten), houd jezelf bezig met creatieve workshops, online of offline cursussen, ga naar de sportschool, op dansles, naar yoga.

Of iets kleiners. Simpele mindfulness oefeningen helpen ook goed.

5. Aan je passieprojecten werken

Wat heb je altijd al willen doen? Waar droom je van? Wil je een kinderboek schrijven? Een tafel bouwen? Ansichtkaarten maken? Een eigen blog beginnen?

De periode van kerst en oud en nieuw is een goede periode om aan je projecten te werken. Veel minder mensen die je storen, veel meer tijd om je te focussen.

6. Bewust ontspannen

Blijf je veel nadenken over je eenzaamheid of over andere dingen? Oefen dan bewust met loslaten.

Met yoga kun je leren om dingen sneller los te laten of ze meer te accepteren. In plaats dat je je gevoelens van eenzaamheid wilt oplossen, of juist ontkent of wegstopt, kun je ze leren erkennen.

Die erkenning geeft rust. Je voelt je dan ook meer verbonden met jezelf, een heel goed middel tegen eenzaamheid.

Probeer deze meditatie maar eens:

Alleen met kerst en oud en nieuw? Geen paniek

Geen paniek, je bent niet de enige die alleen is met kerst en oud en nieuw. Trek je jas aan, stap naar buiten en kijk hoeveel mensen er alleen buiten lopen. Doe iets waar je blij van wordt en ontspant. Voordat je het weet zijn de feestdagen weer voorbij.

PS Sommige links in deze post zijn affiliate links, wat betekent dat ik een commissie krijg als jij een aankoop doet – zonder extra kosten voor jou. Ik link uitsluitend naar producten of bedrijven die ik tof vind en aan wil raden. ❤️

Verder lezen?

Plaats een reactie