Hier zijn mijn blogposts geordend per thema.
Wil je alle blogs lezen? Ga dan naar mijn algemene blogpagina.
5 meest recente blogs
- Mooie natuurcampings in Nederland: mijn top 10
- Volle maan meditatie voor verlichting en helderheid
- Yoga bij endometriose: 4 houdingen om pijn te verlichten
- Top 3 dagelijkse yoga oefeningen voor thuis (ook voor beginners)
- Hoe yoga het herstel van een burn-out versnelt (stressklachten)
Reizen & Events
- Mooie natuurcampings in Nederland: mijn top 10
- Spanje, Galicia (Galicië): top 10 voor vrouwelijke reizigers
- Wat is een vrouwencirkel? (+ 5 mythes)
- Vrouwencirkel met yoga (nieuwe data!)
- Win een exemplaar van mijn boek ‘Uit de blubber’
- Tot rust komen in Galicië, Spanje
- Boodschappen in Spanje doen (alledaagse dingen)
- Vrouwencirkel Den Haag ~ Creëren vanuit innerlijke rust
- Zwerfdieren redden op Bali
Mindset
- Hoe yoga het herstel van een burn-out versnelt (stressklachten)
- Ouderen die eenzaam zijn: hoe kan yoga helpen?
- Ik wil rust in mijn hoofd! (en dat lukt met deze 10 tips)
- Moet je altijd maar positief denken? (hint: nee)
- Uit je comfortzone stappen met deze 5 yoga oefeningen
- Om hulp vragen als je verlegen bent, zo doe je dat
- 10 mindfulness tips om meer zelfvertrouwen te krijgen
- Wat is manifesteren, hoe doe je het en is het onzin of niet?
- Zelfvertrouwen vergroten bij volwassenen (met ademwerk)
- Eenzaam en ongelukkig? Dit is wat mij helpt
- Perfectionisme herkennen en verminderen
- 5 oefeningen tegen perfectionisme
- Perfectionisme loslaten: 5 tips voor meer zelfexpressie
- Angst verminderen: 5 tips van een ex-paniekkip
- Hoe stop je met verlangen naar iemand? (en wat wil je écht?)
- Onzekerheid overwinnen met deze 5 schrijfoefeningen
- Omgaan met tegenslagen als ondernemer (5 tips)
- Durven kiezen
- Korte metten maken met je innerlijke criticus
- Zo word je minder bang om fouten te maken + mijn 5 zakelijke blunders
- Multi-passionate: eeuwig op zoek naar je purpose?
- Vrouwencirkel Den Haag ~ Creëren vanuit innerlijke rust
- Dit is hoe je kunt stoppen met twijfelen aan jezelf
- Zelfvertrouwen vergroten: oefeningen die je nu kunt doen
- Een gewoonte veranderen is een proces (en zo ga je daarmee om)
- Direct uit je hoofd met deze simpele mindfulness oefening
- Je doelen bereiken? Focus liever op je systemen
- Met deze oefening kun je jezelf leren vergeven (en anderen)
- Faalangst oplossen in 5 stappen (jij kunt dit ook)
- 10 gewoontes die mijn leven hebben veranderd
Welzijn & Meditaties
- 5 gratis mindfulness oefeningen voor thuis
- Zo kun je binnen 5 minuten in slaap vallen (+ meditatie)
- Nieuwe maan meditatie voor het zetten van intenties
- 10 tips om beter te slapen (inclusief slaapmeditatie)
- Meditatie bij faalangst en perfectionisme
- Intuïtie ontwikkelen en versterken, hoe doe je dat? (+ meditatie)
- Meditatie om zelfsabotage te doorbreken (+ 5 tips)
- Negatieve gedachten doorbreken: meditatie
- Rust in je hoofd krijgen op een drukke dag – meditatie
- Hoe kun je van jezelf houden: 4 tips + meditatie video
Ayurveda & Recepten
- Wat is Ayurveda? Uitleg, voorbeelden en praktische tips
- Ayurvedische kerstrecepten (3-gangenmenu)
- Golden Milk recept om beter te slapen
- Ayurveda lunch recept voor een goede spijsvertering
- Ayurvedische tips voor een warme winter + vata recept
- Ayurvedisch ontbijt: 3 recepten voor pitta en vata
- Voedselcombinaties Ayurveda: zo behoud je focus
- Eten volgens Ayurveda: 5 tips voor goede poep
- Ayurvedisch ochtendritueel detox voor lichaam en geest
Creativiteit & Bloggen
- Freelance tekstschrijver worden? Dit is mijn stappenplan
- Zo blijf je creatief, ook al twijfel je aan alles (5 tips)
- Blog beginnen, maar waarover moet je schrijven?
- Cursus SEO nodig? Dit is mijn top 5
- Omarm je inconsistentie als multi-passionate voor meer creativiteit
- Nieuw: Cursus Content Marketing
- Wat is AIDA en hoe gebruik je het voor je blog?
- Hoe is het om freelance te schrijven?
- Waarom bloggen waardevol blijft in 2025 (en daarna)
- Bloggen in het Nederlands of Engels? Doe de test
- Eigen website maken met WordPress in één dag
- Zakelijke blog: 5 inspirerende voorbeelden
- Hoe kun je meer klanten aantrekken als je niet van sales houdt
- Online zichtbaarheid vergroten als introverte ondernemer (5 tips)
- Bloggen voor beginners: 10 tips om meer en beter te bloggen
- Hoe maak je een contentstrategie? (voorbeeld)
- Interne links in WordPress voor SEO-boost
- Wat kost een yoga copywriter?
- Zakelijk bloggen: tips + 3 schrijfoefeningen
- 10 x leuke blog onderwerpen om mee te scoren
- Bloggen voor beginners: 7 allerbeste blog tips
- Hoe doe je zoekwoorden onderzoek + 3 gratis tools
- Zo kun je tekstschrijver worden zonder ervaring
- Online geld verdienen met schrijven: 7 tips om eigen baas te worden
- 3 onmisbare storytelling tips voor bedrijven
- Hoe maak je een pakkende titel die opvalt? Zo!
- Bloggen volhouden als je inspiratie mist, even geen SEO
- Meer verkeer naar je website: 8 beste SEO-tips
- Hoe schrijf je een blog? Voorbeelden + gratis werkboek
Persoonlijk
- Mijn ervaring met adenomyose (vorm van endometriose)
- Natuurlijk ouder worden en je rimpels accepteren, hoe dan?
- Hoe ik van mijn paniekstoornis ben afgekomen
- Hoe is het om freelance te schrijven?
- Tot rust komen in Galicië, Spanje
- Boodschappen in Spanje doen (alledaagse dingen)
- Bye bye Bali, hallo Holland: ik ben weer thuis!
- Waarom praten over psychische problemen normaal is
- Trauma verwerken: wat me niet doodt, maakt me sterker?
- Gratis download boek + headstand challenge voor Last Man Standing!
- Rode vlaggen in een toxische relatie
- Pijn aanvaarden voor een gelukkiger leven, zo doe ik dat
- Eenzaamheid in een paradijs als Bali
- Wat ik als control freak doe om de controle los te laten