Schrijver van Uit de blubber, tekstschrijver, content creator en yogadocent, gespecialiseerd in Ayurveda en holistische gezondheid.
Ik doe verschillende dingen:
- Ik help ondernemers met SEO-proof content & copy → lees meer.
- Ik help drukke vrouwen aan een rustig(er) hoofd met yoga → lees meer.
Kun jij wel wat hulp gebruiken om je leven makkelijker te maken, op welke manier dan ook?
Mijn verhaal
Van mijn vijftiende tot mijn dertigste had ik regelmatig last van paniekaanvallen. Dat veranderde toen ik in 2014 mijn eerste yogaopleiding volgde.
Er ging een compleet nieuwe, immens boeiende wereld voor me open, en ik leerde eindelijk hoe ik mijn lichaam en geest kon kalmeren.
Nu ben ik eenenveertig en heb ik al elf jaar geen paniekaanvallen meer gehad. Yoga brengt me tot rust, vooral in stressvolle periodes. En die rust geef ik graag door.
Yoga helpt me ook om beter naar mijn hart te luisteren. Daarom reis ik al zo’n tien jaar de wereld rond (ik surf ook), al ligt de focus nu vooral op Nederland en Spanje.
Heb je interesse in yoga, minimalisme, surfen en alternatief leven? Volg me dan op mijn blog of YouTube-kanaal, waar ik meer deel over mijn leefstijl.
Kom Uit de blubber ~ en in de flow
Bloei op met yoga en Ayurveda! Mijn nieuwe boek Uit de blubber is vanaf nu verkrijgbaar.
“Jess, jouw boek maakt me super enthousiast. Ik denk positiever, ben liever voor mezelf en neem meer initiatief in mijn leven!” ~ Jenn Lacey, Ocean School
Ontdek hoe je met yoga en Ayurveda je fysieke en mentale gezondheid optimaliseert. En transformeer je zelftwijfels tot liefdevolle powercoach.
Yogacursus voor innerlijke rust
Leer hoe je met yoga en ademhalingsoefeningen je lichaam ontspant en ruimte vrijmaakt in je hoofd.
“Hele fijne cursus met ontspannende oefeningen om je zenuwstelsel tot rust te brengen. Dankjewel!” ~ Evelyn
Nieuwste blogposts
Volle maan meditatie voor verlichting en helderheid
Op zoek naar een volle maan meditatie? Spring direct naar de meditatie, of ontdek eerst nog even wat…
Yoga bij endometriose: 4 houdingen om pijn te verlichten
Ga je elke maand weer door een lichte (of zware) hel heen tijdens je menstruatie? En kijk je tijdens…
Top 3 dagelijkse yoga oefeningen voor thuis (ook voor beginners)
Moet je flexibel zijn om dagelijks yoga oefeningen thuis te doen? Neennn, absoluut niet. Dat is nu p…
Hoe yoga het herstel van een burn-out versnelt (stressklachten)
Yoga helpt om het herstel van een burn-out te versnellen. En dat is mooi, want dat hebben we hard no…
5 hatha yoga oefeningen voor beginners om thuis te doen
Wat leuk dat je wilt beginnen met hatha yoga oefeningen! Hatha yoga kan ik iedereen aanraden die zij…
Mijn ervaring met adenomyose (vorm van endometriose)
Vijf jaar geleden begon het. De eerste keer dat ik nogal merkbaar voelde dat ik ongesteld werd. Dat …