‘Niemand mag met kerst alleen zijn,’ volgens Robert ten Brink. En hoewel de boodschap leuk is bedoeld (niemand mag eenzaam zijn), werkt al die focus op samenzijn voor de kerstdagen juist averechts bij mensen die dus wel alleen zijn.

Voel jij je (extra) eenzaam tijdens de kerst of oud en nieuw omdat je het met niemand viert? Of het helemaal niet viert? En al die gezinnen gezellig samen ziet zijn en de Mariah Carey tijdens het boodschappen doen je strot uitkomt?

All I want for Christmaaaaaas… is for it TO BE OVER.

Nee hoor, ik ben geen kerstgrinch. Ik vier het af en toe hartstikke leuk met mijn familie, maar er zijn ook aardig wat keren geweest dat ik alleen was voor kerst én oud en nieuw.

De eerste keer was nogal wennen. Tweede keer ook. Eigenlijk is het nog steeds wennen. Het liefst doe ik leuke dingen met mijn familie, ‘net als iedereen’.

Dus soms voel ik me door die gedachte (dat ik moederziel alleen ben tijdens de kerst) eenzaam. Daar ga ik niet over liegen.

Ik zou naar huis kunnen vliegen (ik spendeer de winter vaak ergens anders, vandaar dat ik met kerst zo vaak alleen ben geweest, of in elk geval niet met mijn familie). Maar dat lukt niet altijd, en dat wil ik ook niet altijd.

Want kerst met familie hoeft niet eens zo leuk te zijn. Sterker nog, het kan dramatisch, traumatisch en gewoonweg verschrikkelijk zijn. Heb ik ook vaak genoeg meegemaakt.

Maar goed, wanneer de kalender 25 december slaat en ik alleen ben, komt die eenzaamheid soms toch stiekem op de proppen.

Wat kunnen we daaraan doen?

Een heleboel.

We kunnen met alleenstaande vrienden (of nieuwe mensen) iets proberen af te spreken. Of we kunnen onderstaande dingen uitproberen.

Wat te doen als je alleen met kerst en oud en nieuw bent?

1. Je realiseren dat het geen zier uitmaakt als je alleen met kerst bent

De eerste keer dat ik kerst en oud en nieuw alleen ‘vierde’, was op een eilandje vlakbij Bali (Indonesië).

Ja, dat is een stuk leuker dan wanneer je alleen in Nederland bent, dat begrijp ik ook wel.

Maar toch, ik had niemand om me heen. Letterlijk niemand, want ik woonde als yogadocent een maandje bij een yogaretreat op een piepklein eilandje. Er waren op dat moment geen gasten en mijn collega’s waren ergens anders voor de feestdagen. Ik moest het fort bewaken, zeg maar.

Zoals gewoonlijk bij dingen waar ik tegenop zie, stak ik mijn hoofd diep onder de grond tijdens de dagen voor kerst. Ik dacht, ik ga gewoon doen alsof het een normale dag is en dan is het zo weer voorbij.

Dat werkte niet. Waarom niet? Omdat ik op social media zat, en daar zag ik allerlei gezapige foto’s voorbijkomen van al mijn vrienden die allemaal met hun partners en gezinnen waren.

Dat stak. Dus ik besloot een kaarsje aan te steken, om er toch een soort ritueel van te maken. Die avond ging ik naar bed, een beetje bedroefd en met het voornemen het volgend jaar toch maar weer thuis te vieren.

Maar de volgende ochtend realiseerde ik me dat ik zojuist voor het eerst kerst alleen had gevierd. Ik was trots op mezelf! En vlak daarna realiseerde ik me hoe absurd dat was.

Waarom maakt het wat uit of je alleen met kerst of oud en nieuw bent? Je ademt dezelfde lucht in op 25 december als op 3 augustus (soort van).

Het IS een dag zoals alle andere. Misschien niet als je christelijk bent, maar dan kun je altijd naar de kerk, toch?

We mogen dankbaar zijn voor de dagen die we met onze geliefden spenderen of hebben gespendeerd. Maar of die dag nou met kerst is of niet… volgens mij maakt dat niet zoveel uit.

2. Een wellnessdagje voor jezelf houden

Wat ik ook vaak doe wanneer ik alleen tijdens kerst ben, is precies die dingen waar ik zin in heb!

Surfen, naar de sauna, tekenen, pizza bestellen en films kijken…

Dat is best leuk hoor, om te doen waar je zin in hebt. Veel mensen die de kerst bij hun (schoon)familie moeten zijn, zouden daar waarschijnlijk een moord voor doen (binnen hun eigen familie en hun schoonfamilie).

3. NAAR.BUITEN.GAAN.

Ik snap dat, als je je eenzaam voelt tijdens kerst, je misschien niet weet waar je zin in hebt. Sleep jezelf in dat geval zo snel mogelijk naar buiten.

Buiten de deur denk je anders dan binnen die vier muren om je heen. Regent het? Trek een regenjas aan. Sneeuwt het? Trek een skibroek aan.

Ga hoe dan ook naar buiten en kijk hoeveel mensen er alleen lopen. Dat zijn er altijd meer dan je denkt. Loop een uur buiten, geniet van de frisse lucht en merk op hoe je gedachten veranderen na verloop van tijd.

4. Je tijd anders besteden

Wist je dat eenzaamheid ook kan komen, of vergroot kan worden, doordat we er te veel over nadenken? Vooral tijdens de feestdagen hebben we zat tijd om na te denken. Wat echt niet altijd even goed is.

Dus ik zou zeggen, besteed je tijd liever aan iets nuttigs. Nee, aan iets LEUKERS. Houd jezelf bezig met creatieve workshops, online of offline cursussen, ga naar de sportschool, op dansles, naar yoga.

Er zijn zoveel leuke dingen om te doen!

5. Aan je passieprojecten werken

Wat heb je altijd al willen doen? Waar droom je van? Wil je een kinderboek schrijven? Ansichtkaarten maken? Een eigen blog beginnen?

De periode van kerst en oud en nieuw is een topperiode om aan je dromen te werken. Veel minder mensen die je storen, veel meer tijd om je te focussen.

Ga lekker creatief aan de slag. Pak een potlood en papier, en begin met schetsen of intuïtief tekenen. Dat is goed voor je gemoed!

6. Sikkeneuren en jezelf zielig voelen

Dit is natuurlijk altijd een optie. Maar heeft het zin, denk je?

Iedereen mag alleen zijn tijdens kerst en oud en nieuw

Iedereen mag tijdens kerst alleen zijn. En wil je dat niet zijn, trek je jas aan en stap naar buiten. Doe iets waar je blij van wordt, dan zijn de feestdagen zo weer voorbij.

PS Sommige links in deze post zijn affiliate links, wat betekent dat ik een commissie krijg als jij een aankoop doet – zonder extra kosten voor jou. Ik link uitsluitend naar producten of bedrijven die ik tof vind en aan wil raden. ❤️

Verder lezen?

• Alleen op vakantie als vrouw, is dat eng?
• Eenzaam en ongelukkig? Dit is wat mij helpt
• Direct uit je hoofd met deze simpele mindfulness oefening
• Negatieve gedachten doorbreken: meditatie