Wat is een vrouwencirkel? (+ 5 mythes)

Oeh… een vrouwencirkel. Is dat iets voor vrouwen die wild dansen rond het vuur terwijl ze heksenspreuken zingen?

Absoluut.

Niet.

Althans, kan wel, hoor. Maar bij mij gaat het er iets nuchterder aan toe.

Wat is een vrouwencirkel?

Een vrouwencirkel is een plek waar mensen samenkomen voor ontspanning, inspiratie, connectie en gezelligheid.

Het is geen theekransje (ook al drinken we prima thee en cacao), maar meer een moment om tot jezelf te komen. 

Vrouwencirkels gaan om verbinding. Je hoeft niet je diepste gevoelens op te biechten; je mag gewoon delen wat je wilt delen. En als je dat niet wilt doen, helemaal prima.

Vaak zijn het mensen die precies snappen waar je doorheen gaat.

Daardoor voel je je minder alleen.

Geschiedenis van vrouwencirkels

Vroeger zaten we inderdaad rond het vuur. Niet om bezweringen te doen, maar meer om verhalen, kennis en inspiratie door te geven.

En in bepaalde culturen trekken vrouwen zich nog steeds terug tijdens hun menstruatie om uit te rusten en met elkaar te praten.

Vrouwencirkels zijn dus geen nieuwe trend; ze zijn een moderne versie van iets wat we altijd al deden – samenkomen en verbinden.

5 mythes over vrouwencirkels

1. Het is alleen voor spirituele types

Nope. Je hoeft niet in chakra’s of energievelden te geloven (maar mag wel) om er iets aan te hebben.

Het draait meer om echte gesprekken en ondersteuning, daarvoor hoef je niet per se spiritueel te zijn.

2. Je moet al je diepste geheimen delen

Nee joh. Je deelt alleen wat goed voelt. Sommige vrouwen luisteren liever dan dat ze praten, en dat is helemaal prima.

3. Het is alleen voor mensen met problemen

Nou, wie heeft er geen problemen in dit leven? 🤷‍♀️ Maar nee, iedereen is welkom, hoe je je ook voelt.

Een vrouwencirkel is geen therapie, maar kan wel therapeutisch werken. Ook kan het juist gaan over inspiratie, creativiteit en samen groeien.

4. Vrouwencirkels zijn zweverig en vaag

Niet per se. Sommige cirkels hebben rituelen, andere zijn gewoon gesprekken met cacao en koekjes.

Mijn vrouwencirkels zijn een beetje een combi. Nuchter, maar wel met meditatie en visualisaties – want ik ben zelf ook spiritueel én nuchter.

5. Het is een soort sekte

Haha, nee. Niemand gaat je hersenspoelen of dwingen om kaarsjes aan te steken en mantra’s te zingen (mag, hoeft niet).

Het is gewoon een plek waar je jezelf kunt zijn en gelijkgestemden kunt ontmoeten.

Wat doen we tijdens mijn cirkels?

Tijdens mijn vrouwencirkels doen we yoga, meditatie, pranayama (ademwerk) en schrijfoefeningen.

We genieten ook van een heerlijke ceremoniële cacaodrank en iedereen krijgt de gelegenheid om te delen wat ze willen delen. 

Wat is ceremoniële cacao?

Ceremoniële cacao is een pure minimaal bewerkte cacao. Het is geen normaal kopje chocolademelk, maar een eeuwenoude traditie die afkomstig is van de inheemse volkeren in Midden- en Zuid-Amerika.

Cacao wordt daar beschouwd als een heilige plant, een ‘hartopener’, die helpt bij introspectie, creativiteit en diepere verbinding.

Vaak wordt het gemengd met water en kruiden zoals kaneel, kardemom, lavendel of cayennepeper.

Wat doet ceremoniële cacao?

• Opent je hart. Door de natuurlijke, stimulerende stoffen in cacao voel je je vaak meer open en energieker.
• Helpt bij focus en creativiteit. Mensen gebruiken het om dieper in meditatie te gaan of om inspiratie op te doen.
• Maakt je mindful. Cacao kan helpen om bewuster aanwezig te zijn.

Ceremoniële cacao is geen drugs en je gaat er niet van trippen, maar het kan je wel een warm gevoel geven. Als een knuffel in een kopje.

Verder lezen

• Vrouwencirkel met yoga en journaling (nieuwe data!)
• Zo blijf je creatief, ook al twijfel je aan alles (5 tips)
• Vrouwencirkel Den Haag ~ Creëren vanuit innerlijke rust
• Negatieve gedachten doorbreken: meditatie