Wat hebben angst, depressie en darmproblemen met elkaar gemeen? Ik laat je even nadenken…

Ze houden alle drie van slechte shit (ba-dum-bum-CHING).

Ik weet het, je ligt helemaal dubbel nu. Maar even serieus. Ik val binnen met een geintje, maar ik heb de grootst mogelijke moeite om deze introductie te schrijven.

Waarom? Omdat ik bang ben voor wat je van me denkt. Ik heb een boek geschreven over geestelijke en fysieke gezondheid, maar ik ben geen psycholoog en geen arts. Ik ben ‘slechts’ een content writer en yogadocent.

Ik heb wel wat dingen gedaan: ik heb vijf jaar surf- en yogales gegeven, diverse yogaopleidingen gevolgd, als Health Coach gewerkt en ik heb een Master of Science in politicologie.

Oh, en in de afgelopen zes jaar heb ik zo’n vijftig artikelen geschreven over geestelijke gezondheid (onder andere voor de GGZ Groep).

Misschien maakt dat indruk op je, misschien niet. Hoe dan ook ga je een mening over mij vormen en ik moet dat accepteren.

Maar het is oké; ik heb dit boek geschreven vanuit mijn hart, als eerbetoon aan mijn familie en aan iedereen die weet hoe zwaar depressie, angst of chronische darmklachten wegen.

Ik heb het geschreven om mijn verhaal te delen en daarmee hopelijk jou te kunnen helpen.

Om je te bevrijden van wat voor shit jou ook vasthoudt. Want ik weet hoe het is om te leven in een mentale gevangenis.

Hoe de scherpe klauwen van angst, woede, eenzaamheid en schaamte je gegijzeld kunnen houden in hun grip.

En wat voor leugens je eigen spiegelbeeld je soms kan vertellen: dat je dingen moet veranderen aan jezelf om aantrekkelijker te zijn. 

De ironie is dat hoe mooier je van buiten wilt zijn, hoe lelijker je je vanbinnen voelt.

Je doet je best om op een paradijsbloem te lijken, maar voelt je een verlepte ficus.

Je verhult je bruine blaadjes en onvolmaaktheden met foundation, instant fillers en Insta-filters. Alles is beter dan jezelf te (laten) zien zoals je bent.

Herken je dat? Niet fijn, maar dan heb je in elk geval het juiste boek in handen.