Zoek je nog een makkelijk toetje voor de kerst? Even geen kant-en-klare pudding op tafel zetten, maar een gezond en lekker toetje dat je binnen 10 minuten zelf maakt? Hieronder vind je een recept voor custard, een soort mix tussen vla en pudding. Ik geef er een Ayurvedische draai aan, maar je kunt er ook … Lees verder
Weet je niet wat je moet eten tijdens de kerst? Misschien heb je last van je buik – of ben je bang dat je last van je buik krijgt? Probeer dan eens onderstaande overheerlijke Ayurvedische kerstrecepten die helpen om pitta en vata in balans te brengen. Zo kun je kerst eindelijk eens vieren zonder opgeblazen … Lees verder
Dit Golden Milk recept is mijn absolute favoriet. Als je trek hebt in iets zoets maar gezonds, is dit een fijne optie. Ik maak het vaak in de middag of ‘s avonds, een uurtje voor het slapengaan, om te ontspannen en te genieten van iets lekkers. Recept voor Golden Milk (Kurkuma Latte) Golden Milk kent … Lees verder
Vandaag deel ik een van mijn favoriete Ayurveda recepten voor de lunch met je: kitchari. Je moet er even de tijd voor nemen (half uurtje tot een uur), maar dat is de bedoeling ook. Rustig eten = goed voor je spijsvertering Als je een beetje op mij lijkt, sta je regelmatig aan het aanrecht te … Lees verder