Ben je op zoek naar een creatief yoga retreat in Spanje? Eentje in het noordwesten van Spanje, waar je midden in de prachtige natuur zit, de meest vriendelijke mensen hebt en je compleet tot rust kunt komen? Dan zou ik zeggen: ga met me mee!
- Geniet van een week lang yoga (hatha en vinyasa) om je zenuwstelsel tot rust te brengen.
- Maak wandelingen langs de kust door de bergen en spot de dolfijnen.
- Leer hoe je met je ademhaling je energie kunt beïnvloeden.
- Reconnect met je creativiteit door te tekenen of te journalen.
- Leer jezelf beter kennen én ontmoet toffe mensen.
- Ontdek meer over Ayurveda en hoe je je spijsvertering een reset kunt geven.
- Kies eventueel voor surflesjes of surf coaching, afhankelijk van jouw level.
Yoga Only of Surf + Yoga
Deze yogaweken in Spanje zijn bedoeld voor vrouwen die willen ontspannen, wandelen en genieten van de natuur. Je kunt kiezen voor alleen yoga of het combineren met surflessen of surf coaching. Ook als je nog nooit hebt gesurfd en het gewoon wilt proberen.
Dus er zijn 2 opties:
- Optie 1: YOGA Only
- Optie 2: SURF + YOGA
Optie 1: Yoga Only
Begin je dag met yoga, meditatie en ademhalingsoefeningen, en neem daarna alle tijd om te ontspannen. Ga wandelen, ontdek de natuur of doe gewoon even lekker niets.
De yogalessen zijn een mix van hatha en vinyasa: een fijne combinatie die je zenuwstelsel kalmeert en in balans brengt. Je wordt flexibeler (lichamelijk én mentaal), bouwt kracht op en vergroot je uithoudingsvermogen.
Daarnaast nemen we tijd voor journaling, creativiteit en schrijfoefeningen. Dit is erop gericht om je zelfvertrouwen een boost te geven en oude, beperkende overtuigingen los te laten. Zo ga je lichter, energieker en met een frisse blik naar huis terug.
Optie 2: Surf + Yoga
In dit pakket krijg je alles wat het bovenstaande pakket biedt, plus de kick van surfen op de schitterende stranden van Galicië. Het maakt niet uit of je beginner bent of al een tijd surft: je krijgt sowieso de juiste begeleiding op basis van jouw niveau.
Data 2026
- 9 mei – 16 mei 2026
- 23 mei – 30 mei 2026
Onze tijdelijke thuisbasis: iSlow Coliving
Tijdens dit yoga retreat in Spanje verblijven we in iSlow Coliving, in Laxe (provincie A Coruña). Dit is een comfortabele co-living midden in de natuur en op slechts een paar minuten lopen van het stadscentrum.
Inclusief
- 7 overnachtingen
- 6 dagen yoga, ademhalingsoefeningen en meditatie
- 5 dagen surfcoaching (optie Surf + Yoga)
- Workshop Ayurveda ter ondersteuning van de darmgezondheid
- Creatieve workshops met tekenen en schrijven
- Wandelen in de schitterende natuur van Galicië
- Vrije tijd om te verkennen of uit te rusten
- Kleine groepen (max. 6 deelnemers)
- Dagelijks ontbijt en 2 gezamenlijke diners
- Voor de lunch en de andere maaltijden kun je gebruikmaken van de gemeenschappelijke keuken en samen of alleen koken.
Voor wie zijn deze retreats in Spanje?
Dit retreat is voor vrouwen van 30, 40, 50+ die yoga, natuur en ontspanning willen combineren. Het maakt niet uit of je een beginner bent of al ervaring hebt met yoga (of surfen).
Je leert tijdens dit yoga retreat in Spanje hoe je je zenuwstelsel kalmeert, zodat je piekeren en zelfs paniekgevoelens kunt verminderen.
Wat betreft het surfen: beginners krijgen stap voor stap begeleiding om veilig kennis te maken met de golven, terwijl meer ervaren surfers persoonlijke tips krijgen om hun techniek te verbeteren en met meer vertrouwen het water in te gaan.
Prijzen
Prijzen beginnen vanaf 550 euro per persoon voor de hele week. Bekijk hieronder alle opties.
Vragen of direct je plekje boeken? Stuur me een mailtje naar hello@jessicascheper.com of vul het contactformulier in door op de knop hieronder te klikken.