Vraag je je af wat manifesteren is? Ik leg het je hieronder op de meest nuchtere manier mogelijk uit.
Althans, ik refereer wel naar de wijze woorden van Sadhguru, spiritueel denker en raadsman voor de Verenigde Naties. Zo heel nuchter is het dus ook weer niet.
Wat is manifesteren?
Manifesteren is het afstemmen van je gedachten, je emoties, je energie en je lichaam op wat je wilt creëren in je leven.
Het draait om het uitspreken en visualiseren van wat je wilt in je leven, zodat het zich kan materialiseren.
Dat kun je heel nuchter opvatten: hoe meer we onze energie richten op iets wat we willen, hoe groter de kans is dat we het krijgen.
Wat je aandacht geeft, groeit. Zeg maar.
Sadhguru legt het in deze video mooi uit
Sadhguru legt het iets mooier uit. In onderstaande video vertelt hij een verhaal over een man die per ongeluk in het paradijs belandt.
Na een tijdje wandelen door het prachtige paradijs wordt de man moe, dus strijkt hij neer op een zacht grasveldje.
Een paar uur later wordt hij uitgerust wakker, maar met honger.
Ik wou dat ik wat te eten had, denkt hij. En hij begint zich alle lekkere dingen voor te stellen die hij in zijn leven gegeten heeft.
Plotseling belandt al dat lekkers zo voor zijn neus!
Zonder te aarzelen valt hij het eten aan en propt zich vol.
Daarna heeft hij dorst. Ik wou dat ik wat te drinken had, denkt hij. Hij stelt zich alle lekkere dingen voor om te drinken.
Ja hoor, alles komt tevoorschijn.
Wat gebeurt hier toch, vraagt de man zich uiteindelijk af. Er moeten vast spoken zijn!
Ineens is hij omringt met spoken.
Hij denkt: oh, nee ze gaan me vermoorden!
En dan gaat ie dood.
Wat is de moraal van dit verhaal?
De man zat onder een wensboom. Volgens Sadhguru zijn onze gedachten, onze mind, als een wensboom.
Alles wat we creëren, de mooie en de slechte dingen, vinden eerst plaats in onze gedachten.
En wanneer onze gedachten, emoties, energie en lichaam in één richting staan, dan kunnen we zo’n beetje alles manifesteren wat we wensen.
Het probleem is alleen dat we continu van richting veranderen. We zitten onszelf in de weg.
We hebben een monkey mind. Daardoor maken we onnodige bewegingen, terwijl chaos domineert.
Om te manifesteren, moet je bewuste actie ondernemen
Om te manifesteren, moet je weten wat je wilt. Wat je echt wilt, vanbinnen.
Je kunt geen vleugels manifesteren, maar die vrijheid, die vrede, liefde en vreugde die je nastreeft, kun je wél in je leven brengen.
Dat begint met het vormen van je gedachten. Met het beheersen van de fluctuaties van je mind.
Daar gaat yoga volgens Sadghuru om:
[…] transforming yourself from being just a piece of creation to become a creator.
Hoe werkt manifesteren?
1. Intentie zetten
Nou, de eerste stap van manifesteren begint dus met het duidelijk maken van wat je wilt – je verlangens, doelen of dromen.
Dit kan zowel groot als klein zijn, van het aantrekken van een nieuwe baan tot het verbeteren van je gezondheid.
2. Visualiseren
Daarna begin je met visualiseren. Je visualiseert je doel alsof het al werkelijkheid is. Dit helpt je om je gedachten en energie te richten op je gewenste uitkomst.
3. Affirmaties gebruiken
Door positieve statements te herhalen, kun je beter focussen op wat je wilt in plaats van op wat je niet wilt.
Affirmaties versterken je overtuigingen en energie, en helpen bij het vergroten van je zelfvertrouwen zodat je makkelijker de volgende stap kunt nemen: actie nemen.
4. Actie nemen
Manifesteren gaat niet alleen om het dirigeren van je energie; het vereist actie. Je moet bereid zijn om stappen te zetten richting je doelen.
5. Vertrouwen en loslaten
Tot slot is het belangrijk om te vertrouwen dat het leven zich op een manier ontvouwt die voor jou het beste is.
Houd niet krampachtig vast aan je verlangens; dat creëert alleen maar weerstand. Hoe meer rust je hebt in je gedachten, hoe meer rust je hebt in je leven.
Manifesteren is een praktische manier om je leven leuker te maken
Sommige mensen geloven in de kracht van manifestatie om 100.000 euro tevoorschijn te toveren. Ik ben niet een van die mensen.
Ik geloof eerder in de praktische toepassing van manifestatie, zoals Sadghuru het verbeeldt.
Conclusie van het verhaal: ik vind manifesteren geen onzin. Ik vind het ‘gewoon’ een goede manier om meer zin en betekenis aan je leven te geven.
Wat vind jij?
Verder lezen
- Wat is een vrouwencirkel? (+ 5 mythes)
- Vrouwencirkel met yoga en journaling (nieuwe data!)
- Win een exemplaar van mijn boek ‘Uit de blubber’
- Perfectionisme loslaten: 5 tips voor meer zelfexpressie
Jessica is gecertificeerd (CYT-300) yogadocent, blogger en schrijver, gespecialiseerd in holistische gezondheid en Ayurveda. Ze heeft een liefde voor reizen, dansen op golven en een kat genaamd Bas.