Beschrijving

In 21 dagen naar meer innerlijke rust (maar 10 minuten per dag).

Voel je je vaak opgejaagd, gespannen of uitgeput? Heb je een hoofd vol gedachten of een lichaam dat maar niet tot rust komt? Dan is deze 21-daagse yogacursus precies wat je nodig hebt.

In slechts 10 minuten per dag leer je met zachte yoga, eenvoudige ademhalingsoefeningen en korte meditaties je zenuwstelsel tot rust te brengen. Zo voel je je weer rustiger in je hoofd en in je lijf.

• De lessen zijn kort, makkelijk en perfect voor beginners.