ayurveda

Wat moet je volgens Ayurveda eten in de winter om warm te blijven? Lokale voeding dat vata vermindert! Scroll omlaag voor een verwarmend vata recept. Wat is vata en wat heeft dat te maken met de winter? Ik schrijf deze blogpost nog vanuit Bali, waar het regenseizoen langzaam begint. Niet echt te vergelijken met de … Lees verder

Een Ayurvedisch ontbijt is licht verteerbaar en voedzaam tegelijk. Het is bedoeld om je agni (je spijsvertering) op gang te brengen en je dosha’s in balans te brengen. Ben je gewend aan een smoothiebowl, yoghurt met fruit of een boterham met kaas? En heb je buikproblemen? Probeer dan eens een van onderstaande Ayurvedische ontbijtrecepten. Wie … Lees verder